Babosa: atenção ao seu consumo!

Você faz uso da Babosa? Então preste atenção!



A Anvisa proibiu o consumo da planta em comidas e bebidas como chás e antibióticos, devido à falta de comprovação científica!

Porém, os famosos tratamentos para os cabelos que levam aloe vera, o outro nome da plantinha, estão liberados.



Sendo assim, aquela super hidratação que você faz em casa com a goma da Babosa pode continuar, ok?



Fonte: Revista Ana Maria

A expectativa de vida dos brasileiros aumentou!

A expectativa de vida do brasileiro aumentou!



Que ótima notícia acabei de ler!



Sabe nós, os brasileiros? Estamos vivendo mais!

Quem traz esta boa notícia foi a pesquisa feita pelo IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, que mostra que a expectativa de vida do brasileiro nascido em 2010 passou de 73,2 para 73,5 anos, para ambos os sexos.



Apesar dos homens terem, normalmente, uma expectativa de vida menor que as mulheres, a recente pesquisa, divulgada neste início de dezembro, ainda não divulgou os percentuais por sexo, mas em 2009 os homens tinham 69,4 enquanto as mulheres 77 anos de vida.



Fonte: Agência Brasil e Site Yahoo Notícias
Foto: Divulgação Internet

Osteoporose atinge 1/3 das mulheres

Apesar de ser muito associada à velhice, a Osteoporose atinge pessoas de todas as faixas etárias.



O enfraquecimento dos ossos tem, na grande maioria das vezes, relação direta com o cálcio.



A dieta das brasileiras não é de longe a ideal, pois já se sabe que a indicação do Ministério da Saúde é de 1000 mg, quanto na verdade a média de consumo está em 400 mg.

Porém, além da alimentação outras ações são de extrema importância, como a exposição moderada ao sol e os exercícios físicos.



Por isso, incrementa a sua dieta com iogurtes, leite e queijos e ainda pratique exercícios de dia, cedinho para combinar o trio que afasta a doença de você.



Fonte: Site IG

Foto: Divulgação Internet

Opte pela saúde!

Se na busca do peso ideal você acaba fazendo loucuras, acertar o seu cardápio é a melhor opção.

Nada de ficar de barriga vazia, passar horas sem comer nada ou mesmo fazer algo tão restritivo que te deixa de mau humor.

Para perder peso, deve-se comer sim!

Só que as sugestões são mais saudáveis, como optar pelos ingredientes que te ajudam a controlar a ansiedade e te deixam saciada por mais tempo.

Para te ajudar, veja esta tabelinha abaixo com dicas valiosas:

 - Arroz branco – troque pelo arroz integral;

- Legumes na manteiga – troque pelos legumes grelhados ou cozidos no vapor e regue com uma colher de café de azeite extra-virgem;

- Regrigerantes Zero – troque por um suco de frutas, como o de Uva, rico em flavonóides, ou mesmo deixe para beber depois de 30 min das refeições;

 - Tortas de sobremesa – troque por uma gelatina ou por uma fruta;

- Pão francês – opte pelo pão francês integral ou pelos pães de forma enriquecidos com ghãos.

Gostou? Aproveite as dicas e diminuía o seu número do manequim nesta estação!

Foto: Divulgação internet

O ator Alexandre Nero, o "Baltazar" da novela "Fina Estampa", também esteve aqui!

A procura pela boa forma e pela alimentação inteligente, que alia qualidade de vida e saúde, sem tirar o seu bom humor, continua!

Agora, além dos meus queridos pacientes, quem deu um pulo aqui na clínica dra Luciana Granja, no Recreio, foi o consagrado ator Alexandre Nero.

No ar como "Baltazar", o marido mal caráter que agride a mulher na novela "Fina Estampa", da Rede Globo, mostra que a fama não subiu a cabeça.

Gente boníssima, veio atrás de dicas espertas para chegar com tudo no verão.

Para vocês também conferirem, registrei a passagem com a minha máquina.

Se você também está atrás de uma reeducação alimentar, entre em contato com a gente, ainda temos horário na agenda para este ano.

Os nossos telefones são: 21-2490-3777 / 2490-0293.

Exposição de Joias Beth, Dany Haratz e eu, Luciana Granja, no Hotel Marina Palace

Olá meninas, gostaram da novidade?

Acabo de fechar uma parceria, que será de muito brilho, com certeza!

Hoje, dia 23 de novembro, faremos a exposição da nova coleção de joias Beth, Dany Haratz e eu, Luciana Granja, no Hotel Marina Palace, no Leblon.

É isso mesmo! Agora peças lindas, que mesclam brilhantes, ouro, prata e pedrarias, com assinatura de alto padrão, estarão no evento para que você possa aproveitar e se divertir comprando.

O destaque vai para o lançamento da linha de brincos com peças diferentes que se transformam de acordo com o estilo da pessoa, ou seja, apenas com uma peça, a feliz compradora terá várias opções de uso para qualquer ocasião.

Não é o máximo?

Te vejo lá, ok? Hoje, dia 23 de novembro!

Beijos.

Fumar representa maior risco de ataque cardíaco para as mulheres

É isso mesmo! Você mulher que não consegue largar o vício do cigarro, deve saber que fumar para você é mais arriscado do que para os homens.



Não que eles possam ficar tranqüilos, mas uma recente pesquisa feita nos Estados Unidos mostra que para as artérias femininas, o risco de um ataque cardíaco é maior, além de possíveis complicações após este ataque cardíaco serem mais freqüentes em nós mulheres.



Tudo isso por que o tabagismo diminui a circulação de sangue no organismo, devido ao estreitamento das artérias e ainda ao estímulo a formação de placas de gordura nas paredes destas artérias, se tornando uma bomba relógio no seu organismo.



Por isso, apague já esta idéia!



Fonte: Site IG

Foto: Divulgação Internet