O ator Alexandre Nero, o "Baltazar" da novela "Fina Estampa", também esteve aqui!

A procura pela boa forma e pela alimentação inteligente, que alia qualidade de vida e saúde, sem tirar o seu bom humor, continua!

Agora, além dos meus queridos pacientes, quem deu um pulo aqui na clínica dra Luciana Granja, no Recreio, foi o consagrado ator Alexandre Nero.

No ar como "Baltazar", o marido mal caráter que agride a mulher na novela "Fina Estampa", da Rede Globo, mostra que a fama não subiu a cabeça.

Gente boníssima, veio atrás de dicas espertas para chegar com tudo no verão.

Para vocês também conferirem, registrei a passagem com a minha máquina.

Se você também está atrás de uma reeducação alimentar, entre em contato com a gente, ainda temos horário na agenda para este ano.

Os nossos telefones são: 21-2490-3777 / 2490-0293.

Exposição de Joias Beth, Dany Haratz e eu, Luciana Granja, no Hotel Marina Palace

Olá meninas, gostaram da novidade?

Acabo de fechar uma parceria, que será de muito brilho, com certeza!

Hoje, dia 23 de novembro, faremos a exposição da nova coleção de joias Beth, Dany Haratz e eu, Luciana Granja, no Hotel Marina Palace, no Leblon.

É isso mesmo! Agora peças lindas, que mesclam brilhantes, ouro, prata e pedrarias, com assinatura de alto padrão, estarão no evento para que você possa aproveitar e se divertir comprando.

O destaque vai para o lançamento da linha de brincos com peças diferentes que se transformam de acordo com o estilo da pessoa, ou seja, apenas com uma peça, a feliz compradora terá várias opções de uso para qualquer ocasião.

Não é o máximo?

Te vejo lá, ok? Hoje, dia 23 de novembro!

Beijos.

Fumar representa maior risco de ataque cardíaco para as mulheres

É isso mesmo! Você mulher que não consegue largar o vício do cigarro, deve saber que fumar para você é mais arriscado do que para os homens.



Não que eles possam ficar tranqüilos, mas uma recente pesquisa feita nos Estados Unidos mostra que para as artérias femininas, o risco de um ataque cardíaco é maior, além de possíveis complicações após este ataque cardíaco serem mais freqüentes em nós mulheres.



Tudo isso por que o tabagismo diminui a circulação de sangue no organismo, devido ao estreitamento das artérias e ainda ao estímulo a formação de placas de gordura nas paredes destas artérias, se tornando uma bomba relógio no seu organismo.



Por isso, apague já esta idéia!



Fonte: Site IG

Foto: Divulgação Internet

Afaste o Câncer de Mama com a Linhaça

A linhaça anda na moda.



Muito mais do que um saudável cereal, a linhaça também é uma ótima aliada na luta contra o Câncer de Mama.



De acordo com uma recente pesquisa feita na Alemanha, o grão é rico em antoxidantes, substâncias que ajuda, a evitar o surgimento de vários tipos de tumores.



Se você gostou da dica, aproveite o suco, iogurtes ou mesmo polvilhe na sua refeição e garanta mais esta proteção!



Fonte: Revista Ana Maria

Foto: Divulgação Internet

A bela Nanda Costa também se cuida com a gente!

Olá pessoal, com a temperatura subindo, as visitinhas aqui no consultório são sempre mais procuradas.

Quem recentemente veio aqui, foi a premiada atriz Nanda Costa.

A bela, apesar de não precisar, veio em busca de reeducação alimentar e de dicas infalíveis para curtir este verão que está chegando com mais saúde e disposição.

Olha que linda!

Não poderia deixar de registrar, certo?

E você, já pensou em agendar uma consulta para tomar conta da sua saúde?

Nos procure! Os telefones são: 2490-3777 / 2490-7891.

Na luta contra o Diabetes

Você já travou a sua luta contra a Diabetes?



Se não, aproveite as ações do “Dia Mundial do Diabetes”, que segue de hoje até o dia 14 de novembro e faça parte deste grupo.

A Sociedade Brasileira de Diabetes, junto com mais de 200 associações membros da IDF (International Diabetes Federation), em mais de 160 países e territórios, programou ações de combate ao crescimento e, ainda, ao esclarecimento desta doença que hoje já mata uma pessoa a cada 8 segundos.



Por isso, verifique junto a sua cidade os eventos e participe!



Vamos agir contra o Diabetes já!



Mais informações pelo site: http://www.diabetes.org.br/



Fonte: http://www.diabetes.org.br/

Foto: Divulgação Internet

As cores do seu prato

A dica de fazer um prato colorido, você já conhece, certo?



Mas você sabia que muitos alimentos que você acredita que sejam saudáveis são coloridos por corantes?



Alimentos industrializados, em grande parte, são ricos em corantes artificiais, que além de ocasionar alergias, não são nada saudáveis.

Por isso, na hora de fazer o seu prato, observe o que está colocando nele e capriche nos legumes e verduras.



Eles sim são os coloridos que protegem o seu organismo e, ainda, repõem as vitaminas que você necessita para viver bem e melhor!


Fonte: Revista Ana Maria
Foto: Divulgação Internet

Romário - Paciente ilustre atrás da boa forma

Não há quem não conheça o Romário, certo?

Jogador de futebol que marcou uma geração, continua agora no meio esportivo como comentarista da Rede Record e, por isso, sempre atento a boa forma.

Assim, logo após a volta do comentarista do Pan Americano, que aconteceu no México, o ex-jogador veio ao meu consultório atrás de dicas para uma alimentação mais saudável.

Foi o máximo !

Gente boníssima, o "peixe" sabe bem o que quer e como tem um corpo de atleta, até os dias de hoje, fica mais fácil dar valor a uma alimentação equilibrada em busca de mais qualidade de vida.

Adorei a visitinha e não poderia deixar de registrar este momento, né?

Olhem a foto!