O abacaxi pode ser um grande
aliado na dieta. Rico em vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B e
minerais como cálcio, manganês, potássio, ferro e fibras, que são importantes
para uma vida saudável, a fruta contém também uma poderosa enzima, chamada
bromelina. Além do seu beneficio no controle do colesterol, por ser rico em
fibras solúveis, o abacaxi ajuda a diminuir a retenção de líquidos e
na digestão.
Uma das formas de consumir o
abacaxi é como chá que, por ajudar a diminuir a retenção de líquidos e melhorar
funcionamento do intestino, auxilia no tratamento para perda de peso. Rico
em bromelina, substância que facilita a digestão, o abacaxi emagrece. Seus
benefícios estão relacionados aos componentes termogênicos, diuréticos e que
aumentam sensação de saciedade. Porém, a maior concentração das propriedades
está na casca. Confira a seguir uma
receita de chá que potencializa o emagrecimento:
Chá de abacaxi
Ingredientes
½ abacaxi picado;
Casca de 1 abacaxi picada;
5 folhas de hortelã;
1 pau de canela;
Adoçante a gosto;
Como fazer
Chá gelado: ferva todos os
ingredientes por 10 minutos. Espere esfriar e bata no liquidificador com as
folhas de hortelã e com pedras de gelo. Tome em seguida.
Chá quente: ferva o abacaxi, a
casca e a canela por 10 minutos. Acrescente as folhas de hortelã e abafe. Adoce
e tome quente.
A canela é um ingrediente rico em
substancias termogênicas que aceleram o processo de emagrecimento.
Fonte: Outra Medicina
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