Você sabia que os exercícios físicos combatem também as rugas?
Não? Pois pode acreditar!
Recentemente foi descoberto que as mulheres sedentárias e estressadas apresentam telômeros menores do que as não estressadas. Se você não conhece esta palavrinha, ela representa as porções de DNA e quanto menor esta porção, mais velha é a sua célula.
Porém se você não consegue encaixar um pouco de atividade física na sua rotina diária saiba que bastam apenas 2 anos por semana para os efeitos já começarem a valer.
Foto: Divulgação Internet
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