Conheça os sinais da desidratação

Seu corpo necessita de água. Não tem jeito, pelo menos 2 litros de líquidos são necessários por dia.

Porém você além de estar bebendo o recomendado deve saber quando o seu corpo pede a bebida.

Por isso conheça os sinais que o seu organismo mostra quando está desidratado:

- Sede

- Boca seca

- Urina muito amarelada

- Cansaço mental e corporal

- Tonturas e vertigens

- Dor de cabeça e náuseas

- Alterações visuais e auditivas

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