Você tem problema de inchaço no
corpo? Algumas pessoas chegam a ganhar dois quilos só por causa da retenção de
líquidos. Cuidar da alimentação ajuda. Beba dois litros de água por dia, isso
estimula a produção de urina.
O chá de hortelã também é ótimo.
Reduza a quantidade de sal, pois o sódio ajuda a reter líquido e evite
alimentos industrializados e processados.
Agora anote uma receita de suco
diurético! Ele leva:
* couve que combate o
envelhecimento,
* maçã que é diurética e tem
fibras,
* hortelã que possui vitaminas e
minerais, como cálcio, fósforo, ferro e potássio,
* limão que estimula a circulação
do sangue
* pepino que hidrata e elimina as
toxinas.
Bata no liquidificador ou passe
na centrífuga uma folha de couve, meio limão com casca, meio pepino japonês com
casca, uma maçã com casca sem sementes, um punhado de folhas de hortelã e um
copo de água. Beba na hora, sem coar.
Fonte: Universo Jatobá
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