Acabe com o inchaço e perca peso

Se você já percebeu que tem dias em que a sua calça jeans fica apertada e em outros ela fica folgadinha, saiba que você pode sofrer de retenção de líquidos.

 

Para que você ajude o seu organismo a desintoxicar e de quebra, perder uns quilinhos, alguns alimentos são indicados, ao contrário de outros que devem ser deixados de fora da sua dieta.


Por isso veja agora algumas opções certeiras e outras que você deve fugir:


Abacaxi, Acelga, Berinjela, Beterraba, Cavalinha, Espinafre, Gengibre, Hortelã, Maça, Pêra, Pepino, Salsão e Uva, são bons exemplos do que se deve ter à mesa.


Já Azeitona, Bacalhau, Batata-frita, Carne, Carne-seca, Catchup, Mostarda, Salame, Pipoca, Queijos amarelos, Sopa pronta de saquinho, etc. são alimentos que se deve ficar longe.


Por isso acerte já a sua alimentação e dê adeus à sensação de peso e desconforto que a retenção te dá!


Fonte: Revista Ana Maria
Foto: Divulgação Internet