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O abacaxi é excelente para a
saúde e para muitas pessoas que praticam atividades físicas, pois possui
benefícios que vão além do seu sabor e acidez. Confira quais são eles:
Fonte de açúcar natural,
proteínas, vitaminas (A, complexo B, fosfato) e minerais (Magnésio, Cálcio,
Potássio, Sódio e Ferro)
Além de ser uma fonte de energia
e nutrientes muito boa pra atletas, o abacaxi contém uma enzima chamada bromelina
(Protease) – uma potente enzima que assiste na quebra de proteína em
aminoácido. Por isso bromelina é recomendada para esportistas depois do treino
junto com uma porção de proteína, justamente para maximizar e acelerar a
digestão e absorção de nutrientes para a recuperação muscular.
O Abacaxi é uma ótima comida
medicinal para quem tem problemas de digestão: (hypocloridria), anemia, falta
de memória, gases, congestão de rim, retenção de água, reumatismo, infecção de
bexiga, respiratórios como infecção, resfriado, bronquite, pneumonia e asma.
Fonte: Onlinefit
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