Você já ouviu falar do café
verde? Ele pode ser uma grande fonte de ajuda para você conseguir perder
aqueles quilinhos e emagrecer de um jeito saudável e fácil. Um estudo da
Sociedade Americana de Química prova que cápsulas do café verde podem
ajudar na perda de até 10% do peso corporal de uma pessoa em dois meses. E isso
acontece graças ao ácido clorogênico.
Abundante nos grãos não torrados,
o ácido clorogênico inibe a ação de uma enzima no fígado, a glicose-6-fosfatase,
responsável pela liberação de açúcares para a corrente sanguínea, diminuindo o
acúmulo de gordura e os teimosos ‘pneuzinhos’. Ele também ajuda a reduzir o
tamanho das células de gordura - os adipócitos.
Além disso, os grãos de café
verde possuem maior teor de antioxidantes do que o café maduro e torrado,
apresentando mais benefícios ao organismo de uma forma geral e auxiliando no
combate ao envelhecimento das células.
O ácido clorogênico presente no
café verde também desempenha um papel fundamental na regulação do açúcar no
sangue, inibindo a absorção de glicose no intestino. Dessa forma, seu consumo
auxilia na prevenção e controle do diabetes.
Os grãos não torrados possuem, também, menor teor de cafeína do que o tradicional, sendo melhor tolerados nos casos de úlcera, hipertensão, gastrite e insônia. No entanto, é importante avaliar a sensibilidade de cada pessoa.
No Brasil, o café verde é
encontrado somente em cápsulas e sua ingestão deve ser combinada com uma
alimentação saudável e exercícios físicos regulares. As cápsulas são vendidas
em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação, mas devem ser
consumidas somente com orientação médica.
Fonte: Vila Mulher
Nenhum comentário:
Postar um comentário