Uma recente pesquisa feita pelo IBGE mostrou que a alimentação dos brasileiros anda de mal a pior.
Rica em sódio e carregada de açúcar e gordura saturada, esquece dos melhores ingredientes para a saúde como fibras, frutas, verduras e legumes.
Por isso, um dado que cresce gigantescamente é a obesidade, além de outras doenças como hipertensão e diabetes.
Assim, veja abaixo os dados da pesquisa e fuja destes números, para garantir a sua saúde:
* 57% das pessoas consomem salgadinhos de pacotes;
* 53% consomem muito salgadinhos fritos;
* Pizza são procuradas por 43%;
* Sanduíches por 41%;
* Biscoitos recheados por 28%.
Fonte: Revista Boa Forma
Foto: Divulgação Internet
Rica em sódio e carregada de açúcar e gordura saturada, esquece dos melhores ingredientes para a saúde como fibras, frutas, verduras e legumes.
Por isso, um dado que cresce gigantescamente é a obesidade, além de outras doenças como hipertensão e diabetes.
Assim, veja abaixo os dados da pesquisa e fuja destes números, para garantir a sua saúde:
* 57% das pessoas consomem salgadinhos de pacotes;
* 53% consomem muito salgadinhos fritos;
* Pizza são procuradas por 43%;
* Sanduíches por 41%;
* Biscoitos recheados por 28%.
Fonte: Revista Boa Forma
Foto: Divulgação Internet
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