Malhe se olhando no espelho e renda mais

Se você malha, malha, malha, mas não conta com um espelho para chamar de seu a sua frente, escolha um outro local para fazer as suas atividades físicas.


De acordo com um estudo publicado na revista americana “Medicina e Ciência em Esporte e Exercício”, quando os participantes da pesquisa corriam e se observavam pelo espelho, eles usavam o oxigênio de mais maneira mais eficiente, fazendo menos esforço e, consequentemente, fazendo o exercício render mais.

A explicação dada é que ao ver os movimentos ritmados no reflexo do espelho os corredores relaxam o corpo e a mente, melhorando o desempenho da atividade e queimando ainda mais as calorias.

Bom, né? Se você gostou e vai programar um local para começar a sua atividade, entre em contato e conheça o nosso novo estúdio.

Profissionais capacitados e fisioterapeutas a postos te esperando para suar a camisa e te fazer entrar em forma, com muito mais segurança.

Serviço:
Estúdio Dra Luciana Granja
Tel: 21-2490-3777 / 2480-8075


Fonte: Revista Máxima
Foto: Divulgação Internet