Salve a Vitamina A

Famosa por oferece saúde aos olhos, ao sistema imunológico e também a pele, a vitamina A acaba de receber mais uma indicação.

De acordo com a Universidade Federal do Rio de Janeiro, a UFRJ, agora este nutriente também ajuda a combater as gordurinhas localizadas, principalmente na região do abdome.

Ficou descoberto que a vitamina A estimula a produção de leptina, o hormônio responsável pela saciedade, dificultando a multiplicação das células de gordura no corpo.

Então se você também quer aproveitar este mais novo benefício para emagrecer, inclua na sua alimentação uma porção de abóbora cozida, cenoura, couve, manga, agrião e aproveite!