A aveia nossa de cada dia é um achado e tanto para a beleza. Acrescentá-la ao leite, à fruta, ao bolo ou a sopa, por exemplo, pode ser uma boa se você sofre com espinhas.
Não sabe por quê? O cereal é rico em zinco e fibras que ajudam na cicatrização da pele e de quebra na melhora do trânsito intestinal, que por sua vez, elimina as toxinas, que se estivessem ali, piorariam a inflamação.
Um colher de sopa da aveia por dia ainda ajuda a fortalecer os cabelos e previne o envelhecimento precoce.
Nossa, tô adorando seu blog Lu. Eu como todos os dias de duas a três colheres de aveia nas frutas. Especialmente no mamão ao acordar. E vou te dizer que sinto muita diferença com o intestino. Bjks.
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