Por isso, se você não quiser sofrer com a ressaca, deve redobrar a ingestão de água.
O indicado é que seja feito um aumento de 50%, pois assim o seu corpo consegue eliminar mais rapidamente o álcool, deixando o organismo novamente hidratado.
Se você acha difícil conseguir implementar esta água toda na sua dieta, intercale um copo de água com outro da sua bebida alcoólica preferida e deixa para lá também os demais sintomas, como a dor de cabeça, o cansaço, etc.
Fonte: Revista Viva Mais
Foto: Divulgação Internet
