O processo detox, ou desintoxicante, promete, com algumas combinações de
alimentos específicos, limpar o organismo de toxinas que prejudicam a saúde,
o bem-estar e o próprio emagrecimento. Para limpar o organismo, você pode experimentar
a água detox, que nada mais é que uma água saborizada que melhora o
funcionamento do intestino e reduz o inchaço. Confira as receitas:
Água Sassy
Ingredientes:
2 litros
de água filtrada ou mineral
1 colher
de chá de gengibre ralado sem casca
1 pepino
do tipo caipira em rodelas e sem casca
1 limão
taiti fatiado [sem casca]
12
folhas de hortelã fresca
Modo de
preparo:
Misture
todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira de um dia para o outro.
Consuma toda a preparação ao longo do dia.
Água Detox Com Alecrim
Ingredientes:
1 limão
siciliano em rodelas
1 limão
tahiti em rodelas [quento mais finas, melhor]
2 ramos
de alecrim fresco
1 litro
de água filtrada ou mineral
Modo de fazer:
Para
fazer é super simples: é só adicionar os ingredientes na água e deixar na
geladeira do dia para a noite. Os benefícios nutricionais da água detox são
muitos. A quantidade destes nutrientes e do gosto vai depender da quantidade de
limões e de alecrim que você usar na água. Na medida que você for consumindo,
você pode ir preenchendo novamente de água. Mas depois de dois dias, descarte
todos os ingredientes.
Sempre
bom lembrar que esta água não substitui as refeições e sim auxilia na
hidratação, refresca e nutre.
Fonte: Dicas para perder peso
