Muito mais do que a preguiça que as baixas temperaturas trazem, o organismo realmente sente mais fome nesta época do ano.
Por isso, se você não quer ter que correr atrás dos quilos extras, aprenda como o corpo funciona e contrabalanceie para sair magrinha deste inverno.
No inverno gastamos mais energia para mantermos a temperatura corporal média e por isso o nosso organismo sente mais fome e, o pior, pede por comidas mais calóricas e cheias de gordura, como as carnes e as castanhas.
Por isso normalmente nesta época do ano comemos um pouquinho mais, porém nada disso mudará a nossa balança, afinal gastamos mais calorias também.
Mas apesar de gastarmos mais energia, não vale se esbaldar!
A preguiça, que chega junto no tempo friozinho nos faz reduzir a atividade física e consequentemente a diminuir a queima calórica habitual.
Somados, esses dois aspectos provavelmente levarão ao ganho de peso.
Assim, dê fim à preguiça e aproveite o tempo mais fresco para colocar o corpo em movimento.
Fonte: Revista Criativa
Foto: Divulgação Internet
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