Uma das grande preocupações femininas é estar de bem com os cabelos. Para que sua relação com o cabelo esteja bem, que tal apostar em uma boa alimentação? Afinal, a alimentação é um dos fatores principais para o fortalecimento dos fios.
Vitaminas A, encontradas no leite e seus derivados, no fígado e na gema de ovo, a vitamina B que faz parte da composição dos legumes, grãos, nozes, carnes magras e cereais integrais, como também nos sucos e leite à base de soja e a B6 da banana, melancia e ameixa, não podem estar fora do cardápio!
Agora está perfeito, vou copiar e colocar na cozinha (mural) para não esquecer. Bjs.
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