Nosso organismo necessita de um número certo de calorias para que possa realizar as atividades do dia a dia. Se consumirmos além do necessário, nosso corpo ao invés de tranforma em energia, se torna em gordura. Mas não é só, a idade também influencia pois, com a diminuição de diversos hormônios faz com que os músculos se tornem gordura também, e com menos músculos, menos queima de caloria ocorre.
Por isso, a única maneira de acabar com os quilinhos a mais é combinar alimentação equilibrada e atividade física, não dá para fugir.
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