Se você quiser controlar o stress e de quebra não interferir na balança, uma dica é tomar um cházinho.
Quentinho e super leve, os chás combinam bem com a Ceia, além de acalmar e esquentar o corpo te preparando para uma boa noite de sono.
Apesar das várias opções no mercado, existem bons produtos para este momento, como:
* Chá Branco
* Camomila
* Erva-Cidreira
* Chá Vermelho
* Chá-Verde
Que tal uma xícara de chá?
Fonte: Revista Corpo a Corpo
Foto: Divulgação Internet
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