Comer 100 gramas de maças com casca por dia te ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e regularizar as taxas de colesterol no sangue.
A fruta ainda tem efeito antioxidante no corpo, te ajudando a retardar o envelhecimento precoce das células.
Para terminar a delícia ainda é rica em Pectina, substância que ajuda o organismo a eliminar os elementos tóxicos do nosso corpo, que podem vir de agrotóxicos jogados nas plantações, por exemplo.
Por isso aproveite o lanche da tarde para consumir a fruta.
Fonte: Revista Ana Maria
Foto: Internet
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