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sexta-feira, 5 de fevereiro de 2016

Com fama de light, comida japonesa pode ter calorias em excesso

A comida japonesa tem fama de levinha, certo? Porém, o principal tempero da culinária oriental, o Shoyo, possui um nutriente que pode te enganar!

Um dos nutrientes da composição do tempero atrapalha o funcionamento do hormônio que avisa quando já comemos demais e, por isso, o seu excesso, pode nos fazer consumir comida demais, o que estragaria os nossos planos de ter uma refeição mais magra.

Uma outra dica é o arroz usado em quase todos os pratos do cardápio! Para aquela consistência mais “colante”, o açúcar entra em cena e é misturado no cereal, aumentando drasticamente as calorias do prato.

Por isso, confira o que está comendo e equilibre a sua refeição!


Fonte: Revista Ana Maria

Foto: Divulgação Internet

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