A Medicina Ortomolecular feita da maneira certa!

quarta-feira, 6 de janeiro de 2016

Suco Laranja para o verão!


O verão está chegando e nada melhor do que apostar em sucos refrescantes para aguentar o calor. Mas você sabia que, além de gostosos, os sucos ainda podem te ajudar a ter mais disposição e ainda a conquistar aquele bronzeado dos sonhos?

Os alimentos que possuem a cor laranja também são ricos em betacaroteno, um antioxidante que reflete parcialmente os raios UVA e UVB do sol, ajuda a combater os radicais livres e sua oxidação garante o aspecto dourado à pele, bem como ajuda a fazer o bronzeado durar mais.

Além disso, alimentos laranja têm altas quantidades de vitamina C, que participa de várias reações das nossas células, como na preservação da vida útil dos glóbulos brancos (nossas células de defesa), do processo de fabricação do colágeno. A acerola, por exemplo, é a fruta mais rica em vitamina C. Pode apostar nela para turbinar seu suco! Confira uma receita abaixo:

INGREDIENTES
– meia cenoura;
– 1 laranja;
– meia xícara de acerola;
– meio copo de água de coco

MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce, se necessário, com mel ou açúcar demerara.


Fonte: Daqui Dali / Mulher

Nenhum comentário:

Postar um comentário