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quarta-feira, 9 de setembro de 2015

Água detox para perder peso

O processo detox, ou desintoxicante, promete, com algumas combinações de alimentos específicos, limpar o organismo de toxinas que prejudicam­­­ a saúde, o bem-estar e o próprio emagrecimento. Para limpar o organismo, você pode experimentar a água detox, que nada mais é que uma água saborizada que melhora o funcionamento do intestino e reduz o inchaço. Confira as receitas:
Água Sassy

Ingredientes:
2 litros de água filtrada ou mineral
1 colher de chá de gengibre ralado sem casca
1 pepino do tipo caipira em rodelas e sem casca
1 limão taiti fatiado [sem casca]
12 folhas de hortelã fresca
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira de um dia para o outro. Consuma toda a preparação ao longo do dia.
Água Detox Com Alecrim

Ingredientes:
1 limão siciliano em rodelas
1 limão tahiti em rodelas [quento mais finas, melhor]
2 ramos de alecrim fresco
1 litro de água filtrada ou mineral
Modo de fazer:

Para fazer é super simples: é só adicionar os ingredientes na água e deixar na geladeira do dia para a noite. Os benefícios nutricionais da água detox são muitos. A quantidade destes nutrientes e do gosto vai depender da quantidade de limões e de alecrim que você usar na água. Na medida que você for consumindo, você pode ir preenchendo novamente de água. Mas depois de dois dias, descarte todos os ingredientes.
Sempre bom lembrar que esta água não substitui as refeições e sim auxilia na hidratação, refresca e nutre.

Fonte: Dicas para perder peso

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