A Medicina Ortomolecular feita da maneira certa!

quarta-feira, 8 de abril de 2015

Suco para combater gripes e resfriados


Com as repentinas mudanças no tempo, a nossa imunidade acaba abaixando, e aí, já viu: as gripes e resfriados atacam. O jeito é se proteger através da alimentação, já que as vitaminas são essenciais para manter as defesas do organismo. Por isso, hoje eu separei uma receitinha de suco que além de prático e delicioso, também vai te ajudar a combater a gripe e o resfriado. Confira:

Ingredientes
- 200 g de abacaxi
- 1 laranja
- 1 fatia de limão
- 1 colher (chá) de mel de abelhas
- Gelo 
Modo de Preparo
1. Passe o abacaxi, a laranja e o limão pela centrífuga
2. Coloque o suco no liquidificador e acrescente o mel e o gelo
3. Bata até ficar cremoso
4. Sirva em seguida

Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 300 ml
Calorias: 189


Nenhum comentário:

Postar um comentário