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sexta-feira, 28 de novembro de 2014

Os benefícios do suco detox (+ receita!)


Às vezes, acabamos exagerando no prato e perdemos a linha. E quem acaba sentindo as consequências é o nosso organismo, que revira e se contorna todo, tentando expelir todo o excesso consumido. Os quilinhos a mais já estão a caminho e é preciso tomar alguma atitude para reverter o quadro. Mas é para isso que os sucos detox estão a serviço e prometem colocar para fora todas as toxinas ingeridas.

O suco, famoso entre as celebridades, é uma ótima pedida para evitar ganhar e até para perder aqueles quilos indesejados. E os benefícios são inúmeros: aumenta a sensação de saciedade, melhora o trânsito intestinal, o efeito diurético, evitando a retenção de líquidos, e mais: acelera o metabolismo! Com as fibras e nutrientes das frutas e verduras, você desintoxica o organismo, evita a absorção total da gordura consumida, melhora a função intestinal, diminui a ansiedade pelos alimentos e se sente saciada. E tudo isso ainda auxilia na perda de peso.

Por isso, hoje separo uma deliciosa receita de um Suco Verde, um suco detox que vai fazer maravilhas por você:
- 2 folhas de couve
- ½ pepino com casca
½ talo de aipo
½ maçã verde
suco de ½ limão
1 colher (chá) de gengibre

Como preparar:
Basta bater tudo no liquidificador, adicionar água gelada e pronto. É só tomar no canudinho e desintoxicar tudo.



Fonte: Revista Shape

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