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sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Suco diurético para eliminar o inchaço


Você tem problema de inchaço no corpo? Algumas pessoas chegam a ganhar dois quilos só por causa da retenção de líquidos. Cuidar da alimentação ajuda. Beba dois litros de água por dia, isso estimula a produção de urina.

O chá de hortelã também é ótimo. Reduza a quantidade de sal, pois o sódio ajuda a reter líquido e evite alimentos industrializados e processados.

Agora anote uma receita de suco diurético! Ele leva:

* couve que combate o envelhecimento,
* maçã que é diurética e tem fibras,
* hortelã que possui vitaminas e minerais, como cálcio, fósforo, ferro e potássio,
* limão que estimula a circulação do sangue
* pepino que hidrata e elimina as toxinas.

Bata no liquidificador ou passe na centrífuga uma folha de couve, meio limão com casca, meio pepino japonês com casca, uma maçã com casca sem sementes, um punhado de folhas de hortelã e um copo de água. Beba na hora, sem coar.

Fonte: Universo Jatobá


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