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terça-feira, 25 de dezembro de 2012

Aprenda uma deliciosa receita para desintoxicar


Muitas pessoas começam sua dieta meses antes das festas do natal e ano novo para terem "passe livre" nas ceias e jantares de fim de ano. Há também quem declare meta para o ano seguinte um regime urgente para compensar os exageros. Entretanto, mesmo com tanta fatura e comida deliciosa, os alimentos postos à mesa  na ceia não são muito saudáveis, pois há excesso de sal, açúcar, gordura etc. 

Devido à grande quantidade de comida, nosso estômago fica sobrecarregado, pois nossa capacidade gástrica se aproxima a 900ml, ou seja, ingerir volumes superiores a esse valor causa causa o retorno do conteúdo ácido para o esôfago, provocando refluxo e queimação. Outro grande problema é que muitas vezes o alimento chega intacto ao intestino, sendo fermentado pelas bactérias ali presentes e provocando sintomas como distensão abdominal, cólicas e flatulência. Por isso, hoje vamos aprender uma deliciosa receita para desintoxicar


Suco de Abacaxi para desintoxicar
Abacaxi para digestão


• 500 ml de água
• 6 fatias de abacaxi 

Preparo: bata tudo no liquidificador, de preferência não muito gelado, pois a temperatura baixa no intestino dificulta o processo digestivo das gorduras. 













Fonte: Viva Saúde