Utilize o Extrato de Soja Preta para reduzir a fome e diminuir a absorção de gordura

A soja é um grão já consagrado pelos seus benefícios para o organismo. A novidade agora é o extrato da versão soja preta, que melhora os índices de gordura corporal, colesterol e glicemia, além de facilitar a perda de peso e melhorar os sintomas da TPM.

Cápsula de frutas cítricas ajuda a perder peso e aumentar o desempenho físico

Vocês já devem saber que as frutas cítricas trazem diversos benefícios para a saúde. Além de aumentarem a imunidade (por serem ricas em vitamina C), elas também regulam o colesterol (por causa das fibras), combatem o envelhecimento precoce e ainda ajudam o organismo a absorver melhor o ferro presente nos alimentos, afastando as chances de contraria anemia. O que vocês não sabiam é que um extrato combinado dessas frutas ajuda a emagrecer.

Controle a fome com PholiaMagra

Aqui no blog eu já falei sobre os benefícios da Pholia Negra para o emagrecimento. Hoje, vocês podem conferir outro fitoterápico que pode te ajudar a perder os quilinhos indesejáveis: a PholiaMagra.

Diferente da Pholia Negra, que aumenta a sensação de saciedade (e faz com que você fique satisfeita por mais tempo após uma refeição), a PholiaMagra age como inibidor da fome, atuando diretamente no sistema nervoso central. A cápsula ajuda a cortar o apetite, além de estimular a circulação (ajudando a amenizar a celulite) e dar mais energia.

Troque os doces pela Polidextrose, superfibra que aumenta a saciedade, regula o intestino e combate o colesterol

Entre as freqüentes reclamações dos pacientes que vêm à minha clínica estão a compulsão por comer doces e o mal funcionamento do intestino. Mas um novo fitoterápico é capaz de regular o intestino, eliminar o inchaço, trazer saciedade e ainda ajudar naquelas horas onde um doce é bem vindo: é a Polidextrose.

Os benefícios do óleo de coco em pó

Aqui no blog vocês puderam conhecer os benefícios do óleo de coco in natura na alimentação. Mas hoje a dica é para a versão em pó do composto, que possui uma quantidade ainda maior de ácidos graxos (antioxidantes).

O grande diferencial do óleo de coco é o fato de ele ser o único que, quando metabolizado no organismo, não se estoca na forma de tecido gorduroso. Ele ainda ajuda a balancear os níveis do bom colesterol (HDL) e reduz os triglicerídeos, prevenindo contra doenças cardiovasculares.

O óleo de coco em pó reduz o apetite e tem ação termogênica, ajudando a acelerar o metabolismo e, por consequência, a queimar calorias. Ele também diminui a vontade de comer doces e carboidratos, ajudando a estabilizar os níveis de insulina no sangue.

A dose recomendada diária é de 2g a 4g duas vezes por dia, antes das refeições principais (almoço e jantar). O óleo de coco em pó pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e para dieta, e também em farmácias de manipulação.

Elimine a gordura localizada com extrato de café verde

Para quem está em processo de emagrecimento a grande dificuldade é eliminar a gordura localizada, aquela que insiste em não sair e se concentra principalmente no abdômen e culote. Mas um novo produto é capaz de acelerar o metabolismo e ajudar na queima da gordura. O extrato de café verde faz o corpo consumir as reservas de gordura acumuladas, deixando você em forma mais rápido.

O extrato de café verde é feito com o grão “cru”, antes de ser torrado. É rico em ácido clorogênico, composto que tem a capacidade de regular a sensação do sabor doce, além de efeitos metabólicos específicos como alteração do metabolismo (queima) da glicose. Além disso ele tem ação antioxidante, antibacteriana, antifúngica e anti-inflamatória.

Os resultados observados em pacientes que utilizaram o extrato de café verde incluíram aceleração do metabolismo, estímulo da atividade intestinal, diminuição da pressão arterial, e melhora do humor. Por isso, ele é perfeito para ser consumido no lugar de suplementos que alteram o sistema nervoso e podem causar efeitos colaterais como depressão.

A dose diária recomendada é de duas cápsulas (200mg) antes das refeições principais (almoço e jantar). As cápsulas do extrato de café verde podem ser encontradas em lojas de produtos naturais e de dieta, e também em farmácias de manipulação

Cápsula de pimenta que emagrece

Aqui no blog eu já mostrei os benefícios da pimenta para o emagrecimento (veja aqui). Por ser um alimento termogênico, a pimenta acelera o metabolismo, fazendo com que ele gaste mais energia (e, por consequência, gordura). Isso porque ela contém capsaicina, que é a substância que dá a sensação de ardência.

A má notícia é que quanto mais ardida a pimenta for, mais capsaicina ela possui, e maior será o efeito de queima de gordura (e nem todos gostam do efeito ardido da pimenta). A boa é que agora é possível aproveitar esses benefícios sem ficar com a boca ardida. Como? Através das cápsulas de pimenta!

As cápsulas de pimenta possuem em sua composição capsinóides e capsaicina, extraídos da pimenta doce (Capsicum annuum). Ela age aumentando a temperatura do corpo e o gasto de oxigênio, fazendo com que o metabolismo trabalhe mais para fazer as suas funções. Como combustível, o organismo acaba utilizando as gorduras acumuladas.

Estudos demonstraram que a Capsicum annuum ingerida pelo menos duas semanas acaba principalmente com a  gordura visceral (do abdômen que é a mais perigosa para a saúde por estar próximo a órgãos como rins e vísceras), reduz o peso corporal e o colesterol ruim.

O ideal é consumir uma cápsula uma hora antes de cada uma das principais refeições, mas dando preferência para o período da manhã. Se tomada à noite, a cápsula pode provocar insônia (devido ao metabolismo acelerado). Ela também é indicada para dar mais energia aos praticantes de atividade física e tem efeito antiinflamatório (diminui a retenção de líquidos). As cápsulas podem ser encontradas em lojas de produtos para dieta e em farmácias de manipulação