A Medicina Ortomolecular feita da maneira certa!

terça-feira, 24 de julho de 2012

Meu perfil no site Beleza Chic


O site Beleza Chic é um portal com notícias relacionadas à beleza, estética e saúde. Na coluna perfil o site semanalmente dá destaque a um profissional renomado de um desses três ramos, reconhecidos pelo talento e sucesso entre os seus clientes. E eu fui a convidada dessa semana a ter uma breve biografia publicada. Abaixo vocês podem conferir o meu perfil no site. Espero que gostem!

"Dra. Luciana Granja é daquelas médicas que todo mundo gostaria de ter. Também pudera, ela é um dos nomes mais requisitados no Rio de Janeiro quando o assunto é emagrecimento. Formada em Medicina com especialização em pediatria e cardio-pediatria, Luciana percebeu logo no princípio que não seria pediatra e partiu para um outro lado. Acabou descobrindo na Medicina ortomolecular, ciência que restabelece o equilíbrio químico do organismo, a sua vocação. “Não estava feliz na pediatria, daí mudei radicalmente. Comecei a atuar na área que trabalha com a alto-estima das pessoas”. E assim, em seu consultório, no Recreio, atende aos vários pacientes que desejam perder peso através dos princípios primordiais dos tratamentos ortomoleculares: emagrecer de uma forma saudável por meio de um equilíbrio de vitaminas e minerais.


Mesmo com uma agenda lotada, Luciana consegue abrir um espaço para viajar e curtir o filho Lucas, de 6 anos, seu maior tesouro. Nascida em Três Lagoas, na cidade do Mato Grosso do Sul, formada pela Fundação Oswaldo Cruz, em Volta Redonda, Luciana não para um minuto. É tanta disposição que conquistou tempo até para patentear uma proteína em seu nome, o Protein Health. O produto é rico em fibras não solúveis que aumentam a sensação de saciedade, além de conter Colágeno Hidrolisado, que ajuda a diminuir a flacidez e melhorar o tônus da pele.  Um sucesso!

Com o lema “qualidade, nunca quantidade”, Dra. Luciana destaca a relação de amizade com seus pacientes como uma situação marcante em sua carreira. “Vários deles acabam me contando tudo. Viro uma terapeuta”, diz sorrindo. Este clima amável e descontraído, provavelmente, deve-se ao seu ideal de vida: ser feliz. E com tanta energia positiva, é impossível não se contagiar. Então, não deve ser à toa que o humorista Marcos Veras e o ator, com um pé na comédia, Alexandre Nero, são seus pacientes fiéis. Até o ex-jogador de futebol e Deputado Federal Romário faz parte da lista de clientes famosos. Além disso, ela segue um conceito de tratamento extremamente atraente. “Sigo uma linha totalmente natural, meu paciente pode comer de tudo”, afirma. Mágica? Não. É especialização que deu a ela embasamento para fornecer tratamentos ortomoleculares que dão resultado. E assim, Dra. Luciana Granja vai conquistando o coração e levando felicidade e aumentando a auto-estima a todos que a visitam no Recreio. “Temos que ter fé em Deus e amor no coração. O resto acontece!”, diz confiante e, para variar, feliz da vida."

Confiram a matéria no site e aproveitem para visitar as outras seções!

sexta-feira, 20 de julho de 2012

Emagreça com o Óleo de Cártamo



Nesta semana no Facebook eu dei a dica de quem nem toda gordura é ruim, citando a gordura insaturada que ajuda a diminuir as doenças cardiovasculares e também os níveis de colesterol total e o LDL. Pois quem busca emagrecer pode contar com um novo aliado nesse time: o óleo de cártamo.

Rico em ácidos graxos poli-insaturados e monoinsaturados, o óleo de cártamo tem a propriedade de promover estímulos de saciedade por aumentar a leptina, hormônio resistente em obesos. Ele contém ômega-6, o ácido linoleico, que protege contra o câncer, formação de placas de colesterol nas artérias e diabetes tipo 2. 

Em outras palavras, o ácido linoleico, poderoso na tarefa de bloquear a transferência de gordura da corrente sanguínea para as células, faz o corpo usar a gordura estocada como energia, eliminando-a. 

As cápsulas devem ser tomadas meia hora antes do almoço e antes do jantar com um copo pequeno (200ml) de água. O óleo de cártamo é contra-indicado para gestantes, lactantes, crianças e diabéticos. Quem possui síndrome metabólica - conjunto de problemas que oferecem riscos ao coração – também não deve tomá-lo.

O óleo de cártamo pode ser comprado em farmácias especializadas e deve ser consumido somente com orientação médica.

terça-feira, 17 de julho de 2012

Elimine a gordura abdominal com Pholia Negra



A maior dificuldade durante o emagrecimento é perder a gordura abdominal. Mas uma combinação de extratos de plantas brasileiras pode ajudar a acabar com esse problema. A Pholia Negra é um fitorerápico composto por variedades da planta Ilex, que age inibindo o apetite, aumentando a saciedade e diminuindo a gordura corporal.

A cápsula auxilia no controle do peso através do atraso da resposta em relação ao esvaziamento gástrico. Em outras palavras, você demora mais para sentir fome novamente. Além disso ela ajuda a diminuir a gordura visceral, que é o acúmulo de gordura entre os órgãos como o estômago e o fígado, devido à ação de uma substância chamada adenosina monofosfato kinase

Rica em polifenóis, cafeína e teobromina, a Pholia Negra também é antioxidante e aumenta a queima de gordura corporal localizada (como na barriga, por exemplo). Uma pesquisa brasileira acompanhou durante 45 dias um grupo de pessoas que consumiu cápsulas de Pholia Negra diariamente. Como resultado, constatou-se que elas perderam em média 5 quilos.

Para quem quer entrar em forma a longo prazo, a boa notícia: a Pholia Negra reduz o sobre-peso em até 10% e também ajuda na manutenção do peso por até 12 meses. O recomendável é tomar dois comprimidos de 100 mg duas vezes ao dia, 15 minutos antes do almoço e do jantar. Esse pequeno tempo entre a ingestão do comprimido e o alimento servirá para “saciar” seu organismo.

O produto é contra-indicado para gestantes e mulheres em fase de amamentação, e é vendido em farmácias de manipulação mediante apresentação de receita médica.

sexta-feira, 13 de julho de 2012

Slendesta, o inibidor da fome a base de batata



A maior dificuldade de quem faz dieta é a tentação de comer guloseimas e furar a rotina alimentar pré-definida. O desejo de emagrecer acaba dando lugar à gula, que é difícil de controlar. Mas uma novidade vai acabar com o seu desejo de comer fora de hora: é a Slendesta, uma cápsula inibidora do apetite feita com a proteína da batata.

A pílula libera a ação de uma substância que promove a sensação de saciedade. Ela aumenta a produção de colecistoquinina, uma substância que age no estômago, retardando seu esvaziamento.

O horário perfeito para tomá-la é uma hora antes das refeições. Assim você evita de coloca no prato uma quantidade de comida maior do que o necessário. Mas atenção! A cápsula não pode substituir refeições, e sim deve te ajudar a se alimentar de porções menores. Manter horários fixos para as refeições também ajuda o organismo a “programar” a fome.

Mantenha sempre a rotina de seis refeições diárias. Mesmo que a Slendesta diminua o apetite, você não deve deixar de comer nos horários certos. Para começar a tomar a cápsula, você deve antes receber indicação do seu médico ortomolecular.

A Slendesta é contraindicada para gestantes e lactantes. A pílula pode ser encontrada em farmácias de manipulação.

terça-feira, 10 de julho de 2012

Feliz Dia da Pizza!



Nesta terça-feira, dia 10 de junho, é comemorado o Dia da Pizza. A iguaria, atribuída à culinária italiana, virou mania no mundo todo e aqui no Brasil também tem muitos fãs. Mas como aproveitar essa delícia sem prejudicar a dieta? Simples! É só fazer essa receitinha de Pizza Light de Pão Sírio que eu preparei especialmente para vocês:

Ingredientes:

1 fatia de pão sírio
Molho de tomate caseiro
Ricota triturada
Tomates cereja cortados ao meio
Orégano e manjericão a gosto

Modo de fazer:

Espalhe o molho de tomate sobre o pão sírio e coloque os outros ingredientes por cima. Esquente uma frigideira antiaderente e asse a pizza até esquentar. Sirva.

Bem simples, não? O pão sírio, além de mais leve e sem miolo, possui baixo teor de gorduras e substitui a massa tradicional de pizza muito bem. Mas não abuse! A pizza light é para ocasiões especiais, como hoje. Aproveite o dia e experimente essa delícia!

terça-feira, 3 de julho de 2012

Conheça o Konjac, o macarrão instantâneo que ajuda a emagrecer



Você já ouviu falar no konjac? A novidade já virou febre nos Estados Unidos e também já chegou aqui no Brasil. O segredo do macarrão milagroso é ter quase zero de caloria e nada de glúten ou carboidratos. Uma porção de 200 gramas do konjac contêm apenas 10 calorias, enquanto a mesma porção de macarrão comum contém 700! Isso porque ele é composto por 97% de água e 3% de fibra.

Essa fibra, quando chega no estômago, se expande, ocupando o espaço e promovendo a sensação de saciedade. Por isso ele é muito utilizado nas dietas de emagrecimento. Mas atenção! É claro que trocar toda a sua alimentação pelo konjac não é garantia de emagrecimento (e de saúde).

Substituindo muitas refeições pelo macarrão konjac, a pessoa deixa de ingerir nutrientes importantes para manter o organismo funcionando corretamente, o que pode prejudicar a saúde. Outra desvantagem é que esse tipo de macarrão não tem nenhum gosto e nem nutrientes, por isso precisa ser incrementado na hora de servir. E dependendo do molho, as calorias disparam e não adianta nada.

As melhores opções são incluir alguns legumes e verduras, e outros ingredientes ricos em vitaminas e sais minerais. Para temperar, utilize temperos naturais como o manjericão e orégano. O alho também é uma boa pedida.

O macarrão konjac já pode ser encontrado em casas de produtos naturais, importados (ou orientais) e até em supermercados.