A Medicina Ortomolecular feita da maneira certa!

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Abra espaço para o Aspargo!

Apesar de pouquíssimo usado na nossa culinária, o aspargo mescla saúde e baixas calorias que fazem dele uma ótima opção de acompanhamento.  A leguminosa oferece vitaminas A, B e C, cálcio, ferro, sais minerais, potássio e uma rica fonte de fibras.


Além disso, ficou comprovado que o aspargo é uma ótima fonte de ácido fólico, campeão na luta contra o câncer, doenças de coração, do fígado e até da espinha!

Para completar, não contêm gorduras e nem colesterol, por isso pode ser consumido sem preocupação por pessoas que desejam controlar doenças relacionadas à obesidade.

Capriche na sua dieta e inclua mais este verdinho na sua vida!


Fonte: Revista Plástica e Beleza

Foto: Divulgação Internet

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