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segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Os alimentos que te ajudam na hora da dieta

Estar em dieta é realmente uma tristeza, para muitas pessoas.

Porém existem alimentos que podem estar na sua despensa para te ajudar neste momento.

Alguns te ajudam no bem-estar, outros no estusiasmo e ainda algumas te oferecem aquela sensação de felicidade para seguir em frente.

Por isso, veja agora quais alimentos são legais para que a sua dieta desta vez seja seguida direitinho.

- Bem-Estar – feijão, peixe, leite, banana, etc. ajudam na sensação de satisfação.


- Entusiasmo – ovos, castanhas e aves são bons exemplos de alimentos que devolvem o seu bom humor.


- Felicidade – dê se ao luxo de comer um pedaço de 30 gramas de chocolate por dia.


Boa dieta!

Fonte: Revista Ana Maria

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