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segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Falta de memória? Pode ser falta de Cálcio!

A Academia Americana de Pediatria acabou de publicar as novas recomendações sobre o consumo de cálcio para as crianças, por isso, que tal saber mais detalhes sobre este importante nutriente?

O Cálcio está entre os mais importantes nutrientes necessários para o crescimento e o controle das funções do corpo humano, sendo indispensável para a mineralização dos ossos e dos dentes e para a regulação do metabolismo.

Em quantidade deficientes, provoca fraturas ósseas, câimbras, diminuição da memória, queda de cabelo e unhas.

Proteja os seus filhos e toda a sua família, acrescentando a sua dieta leite e seus derivados, como queijos e iorgurtes, além de vegetais de cor verde-escura, frutas e peixes, como a sardinha.



Fonte: Revista Uma

Foto: Divulgação Internet

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