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segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Frio x Aumento de peso

Se você também acha que o frio nos faz engordar, existe uma explicação biológica para isso.


Muito mais do que a preguiça que as baixas temperaturas trazem, o organismo realmente sente mais fome nesta época do ano.


Por isso, se você não quer ter que correr atrás dos quilos extras, aprenda como o corpo funciona e contrabalanceie para sair magrinha deste inverno.


No inverno gastamos mais energia para mantermos a temperatura corporal média e por isso o nosso organismo sente mais fome e, o pior, pede por comidas mais calóricas e cheias de gordura, como as carnes e as castanhas.


Por isso normalmente nesta época do ano comemos um pouquinho mais, porém nada disso mudará a nossa balança, afinal gastamos mais calorias também.


Mas apesar de gastarmos mais energia, não vale se esbaldar!


A preguiça, que chega junto no tempo friozinho nos faz reduzir a atividade física e consequentemente a diminuir a queima calórica habitual.

Somados, esses dois aspectos provavelmente levarão ao ganho de peso.

Assim, dê fim à preguiça e aproveite o tempo mais fresco para colocar o corpo em movimento.

Fonte: Revista Criativa

Foto: Divulgação Internet

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