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quinta-feira, 30 de junho de 2011

Você come gordura do bem no café da manhã?

Hoje em dia só se fala que gordura faz mal.


Que ela engorda, entope as veias do coração, que te deixa para baixo, com falta de ânimo...


Porém, você sabe que existe a gordura do bem?


Pois é! Se bem escolhido, o alimento rico em gordura boa, como as amêndoas, nozes ou as castanhas, te ajuda tanto no fortalecimento do seu organismo quanto a perder peso.


 
Uma ótima dica:  incremente o seu cardápio do café da manhã com estes ingredientes.


Um recente estudo, divulgado aqui no país, mostrou que quem segue esta dica na primeira refeição do dia, consegue emagrecer mais do que as pessoas que não o fazem.


A boa notícia é que o hábito estimula a queima de calorias nas próximas refeições.


Não é uma boa?


Fonte: Revista Ana Maria
Foto: Divulgação Internet

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