A Medicina Ortomolecular feita da maneira certa!

segunda-feira, 20 de junho de 2011

Está permitido: o chocolate com leite faz bem!

Os cientistas da American College of Sports, comprovaram recentemente que a combinação de chocolate com leite possui vantagens bem legais para quem malha.


A boa notícia, diz os cientistas, vem devido a proteína do leite com os carboidratos do achocolatado que juntos estimulam a recuperação muscular e ainda atuam como energia para não perdermos o pique após a malhação.


Porém para não ver o ponteiro da balança subir, escolha um leite com baixo percentual de gordura como o semi-desnatado e ainda um achocolatado com poucas calorias, como as versões lights.




Fonte: Revista Shape
Foto: Divulgação Internet

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