A Medicina Ortomolecular feita da maneira certa!

terça-feira, 10 de maio de 2011

Quando sentir uma fominha faz bem!

Sabe qual o segredo das francesas, espanholas e das japonesas? Comer tudo que se tem vontade em porções pequenas.

Não acredita? Pois pode acreditar!


Comer até ficar 80% satisfeita te ajuda a manter a fome e a diminuir aquele peso que fica logo após as refeições, capaz de te deixar mais sonolenta e sem energia.




Um outro hábito das populações com baixíssimo índice de sobrepeso, segundo Harley Pasternak, autor do livro Dieta dos Países, é fazer5 refeições diárias, no mínimo.


Por isso pegue já o seu lanchinho e aproveite.

Foto: Divulgação Internet
Fonte: Revista Boa Forma

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