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segunda-feira, 21 de março de 2011

A hora certa de beber líquidos


Se a sua médica já te alertou para parar de beber líquidos durante as refeições, mas você não sabe o porquê desta recomendação, veja a hora certa de beber o seu suco sem interferir na digestão.


O principal problema da ingestão de líquidos neste momento é a dificuldade no processo digestivo. Com a bebida no estômago, o organismo para de processar o alimento mal mastigado e ainda dilui o suco gástrico, ocasionado dificuldade na síntese de nutrientes.


Para piorar esta piora no processo digestivo ainda atrapalha o processo de emagrecimento.


Mas se apesar das recomendações você sentir necessidade de beber alguma coisinha neste momento, opte por apenas 150 ml de água e nada mais!


Foto: Divulgação Internet

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