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segunda-feira, 28 de março de 2011

Conheça os sinais da desidratação

Seu corpo necessita de água. Não tem jeito, pelo menos 2 litros de líquidos são necessários por dia.

Porém você além de estar bebendo o recomendado deve saber quando o seu corpo pede a bebida.

Por isso conheça os sinais que o seu organismo mostra quando está desidratado:

- Sede

- Boca seca
- Urina muito amarelada

- Cansaço mental e corporal

- Tonturas e vertigens
- Dor de cabeça e náuseas
- Alterações visuais e auditivas


Foto: Divulgação Internet

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