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segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Alimentos que potencializam a TPM

Parece que no período menstrual, nosso organismo sente falta de gorduras e açúcares, mas apesar de deliciosos, estão proibidos.

Porém não são só os doces que devem ser editados. As frituras também devem ser evitadas, pois neste tipo de produto existe substâncias que aumentam a sensibilidade fazendo com que as terríveis cólicas piorem e influenciando ainda nas dores de cabeça.

Por isso se a vontade persistir, esqueça os doces, que causam alterações de humor e inchaços, por frutas.

Alimentos que contenham cafeína podem até ser consumidos, porém em doses pequenas, para não interferir na irritabilidade e na alteraração do sono.


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