A Medicina Ortomolecular feita da maneira certa!

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Armadilhas de final de ano!

Só de vermos aquela mesa farta das festas de final de ano temos a impressão de engordarmos só de olhar! De acordo com pesquisas, ganhamos cerca de meio kilo nesse período. 
O clássico peru de Natal deve ser evitado, por exemplo. Ele é rico em gordura saturada aumentam o colesterol por ser muito calóricos. A farofinha que parece não fazer mal algum, é temperada com manteiga e embutidos, na hora do preparo use caldo de galinha e frango. As batatas coradas podem ser feitas com óleo de canola. 



Já para beber, os drinques com leite condensado estão terminantemente proibidos! Que tal misturar vinho branco, suco de frutas e água com gás. Fica uma delícia.

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