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quarta-feira, 26 de maio de 2010

Dicas de como emagrecer no inverno - parte 1

Todo mundo sabe que manter o peso durante o inverno é difícil. A tendência é relaxar na alimentação e se exercitar menos, daí quando você menos espera a ponta da balança já subiu! Por isso vou fazer uma série de postagens toda semana para te dar dicas de como manter e até perder peso durante a estação! Confiram!

Segue a primeira:

No inverno temos o costume de beber menos água. O organismo, porém, continua com a necessidade mínima diária de 1,5 litro para produzir calor e obter o funcionamento normal dos órgãos. Para facilitar, ande com uma garrafinha de água dentro da bolsa.


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